納豆じゃこオムレツ

味の素パーク

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卵や納豆を使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 190kcal ・たんぱく質 11.7g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 0g

材料

(2人分)

卵

2個
納豆

1パック（50g）
ちりめんじゃこ

大さじ1
うま味調味料「味の素®」70g瓶

2ふり
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1

手順

所要時間：5分

ボウルに卵を溶きほぐし、納豆、ちりめんじゃこ、「味の素®」を加えてよく混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1／2を熱し、（1）の半量を流し入れ、オムレツ形に焼く。残りも同様に作る。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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