大葉と梅の混ぜご飯

ご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 2分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 236kcal ・たんぱく質 3.9g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 6g ■材料(2人分) ・ご飯 300g [A]青じそのせん切り 3枚分 [A]「アジシオ」 少々 ・梅干し 1個
■つくり方 (1)ボウルにご飯を入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ほぐした梅干しをのせる。