材料 (2人分)
玉ねぎ
1.5個
片栗粉
大さじ2
油
大さじ2
アボカド
1個
豆乳マヨネーズ(マヨネーズ)
大さじ2
粗挽きこしょう
少々
レモン
1/2個
サニーレタス
2枚
ごはん
お茶碗2杯分
玉ねぎすりおろし
1/2個
生姜すりおろし
大さじ1(2かけくらい)
生姜細切り
2かけ
濃口醤油
大さじ3
日本酒
大さじ3
アガベシロップ(蜂蜜)
大さじ2(大さじ1.5)
みりん
大さじ1.5
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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サニーレタスは洗って食べやすい大きさに手でちぎり10分ほど冷水につけてシャキッとさせてから水分を切っておく。
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玉ねぎ2個のうち1/2個分はすりおろしてタレに使います。1.5個分は1〜1.5cm厚さにスライスする。
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生姜は半分をすりおろし、残り半分は細切りにしておく。
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タレの材料を全て混ぜ合わせておく。
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スライスした玉ねぎに茶こしなどで片栗粉を両面に降る。爪楊枝を両サイドから刺しておくと焼いた時にバラバラになりません。
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フライパンに油を入れて中火にかけて熱々になったら玉ねぎ入れて柔らかくなるまで焼く。片面3〜4分ずつくらいが目安です。
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玉ねぎを焼いている間にアボカドタルタルを作る。
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アボカドを半分に切り種を取り除いたら格子状に切れ目を入れてからスプーンで果肉をくり抜きボウルに入れる。
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豆乳マヨネーズ(マヨネーズ)と粗挽きこしょう、レモン汁を加えて混ぜ合わせる。アボカドの粒の大きさはお好みで潰して調整
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玉ねぎが柔らかくなったら、余分な油をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。
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合わせておいたタレを加えて強火にして30秒〜1分ほど加熱して玉ねぎに絡める。
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器にごはんを入れてサニーレタス、玉ねぎ生姜焼き、アボカドタルタルを盛り付ける。お好みで粗挽きこしょうを振ってください。
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元レシピ生姜と玉ねぎいっぱい生姜焼き
投稿者からのコメント
玉ねぎだけの玉ねぎたっぷりの生姜焼き丼お肉が入ってなくても満足の味とボリュームです!ヴィーガン対応
■コツ・ポイント
玉ねぎの輪切りは両サイドから爪楊枝を刺しておくと焼いた時にバラバラになりません。ヴィーガンでない場合は()内の材料で置き換えて、半熟目玉焼きをプラスしても美味しいです。
■このレシピの生い立ち
いつも作る生姜と玉ねぎいっぱい生姜焼き の玉ねぎが美味しすぎて、玉ねぎだけで作りました。
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生姜と玉ねぎいっぱい漬け込まない生姜焼きの材料はこちら
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豚ロースしょうが焼き用 6〜8枚
片栗粉 大さじ3〜4
玉ねぎ 1と1/2個
■タレ
*濃口醤油 大さじ3
*お酒 大さじ3
*はちみつ 大さじ1と1/2
*みりん 大さじ1と1/2
*玉ねぎ すりおろし 1/2個
*しょうが すりおろし 大さじ1(ふたかけくらい)
*しょうが 細切り 2かけ分
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生姜と玉ねぎいっぱい漬け込まない生姜焼きのレシピはこちら
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[1] 玉ねぎ1/2個、しょうがをすりおろす。残りのしょうがは細切りにしてタレの材料を混ぜ合わせておく。
[2] 玉ねぎ1と1/2個は8mm幅ぐらいの薄切りにする。
[3] 豚肉の両面に片栗粉をまぶす。
[4] フライパンにサラダ油を入れて中火で熱して玉ねぎを入れて焼き付けるように炒めて透き通ってきたら取り出す。
[5] 玉ねぎを炒めたフライパンにサラダ油を足し豚ロースを一枚ずつ広げて両面がきつね色になるまで焼いてお皿に取っておく。
[6] 余分な油を拭き取ったフライパンに焼いた豚肉、玉ねぎ、タレを入れて全体に絡める。
[7] 照りが出てタレが全体に絡まったら火を止める。
[8] マヨ好きな方はお肉にマヨネーズをかけたりマヨネーズをかけたキャベツと玉ねぎをお肉で巻きながらどうぞ。
※みやすさのために書式を一部改変しています。