焼きおにぎり（冷凍）やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 252kcal
・たんぱく質 7.5g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・焼きおにぎり（冷凍） 1個
・焼きのり 1枚（3g）
・いり白ごま 大さじ1
・「クノール 中華スープ」 1食分
・湯 160ml
■つくり方
（1）焼きおにぎりは表示時間通りに電子レンジで加熱する。
（2）器に（１）の焼きおにぎりを入れ、「クノール 中華スープ」をのせ、湯をかける。
（3）焼きのりをちぎりながらのせ、ごまを散らす。
