材料（1人分）
ホワイトチアシード 大さじ1
牛乳 150CC
アイスコーヒー 150CC
作り方
【1】グラスにチアシードと牛乳を入れて、冷蔵庫で一晩置いておきます。
【2】一晩牛乳に浸したチアシードがつるん♪
タピオカみたいになります。
【3】②にアイスコーヒーを加えて完成です( ^ω^ )
【4】ホワイトチアシードはオーガランドのモノを使用しました。
きっかけ
美容に良いチアシードを使った飲み物を簡単に作りたくて♪
おいしくなるコツ
ただ牛乳に浸しておくだけなので簡単♪
寝る前にチアシードを牛乳に浸しておき、次の日の朝食に飲めますよ♪
※調理時間にチアシードを戻す時間は含めておりません
