鶏もも肉れんこんいんげんのスープ

【スープの作り置きをオススメする理由】 . 皆さまこんばんは、べにです🐕 . 皆さま、スープやお味噌汁など汁物は食べる方ですか?🙋‍♀️ . 私はあまり汁物に興味がなくて笑、食卓にお味噌汁が並ぶのって気が向いた時くらいでした😂 . 元々かなり寒がり&冷え性なのですが、 トレーニングをするようになっても冷え性がなかなか治らず、身体が冷えて疲れたり、夜寝付けなかったり… . その時、何気なしに食べた具沢山のスープがもう!! 汗はかくは、身体中あついはで…😳 あ!これだ!と感じました😇 . それからは、なるべく作り置きの一品をスープにして、 朝や夜食べるようにしています。 冷蔵だと3〜4日日持ちするので、量をたくさん作ると頑張って食べないといけないですが🥺笑 . 満腹感もあるし、一気に栄養が摂れる、いろんな具材を入れられる…などなど いい事づくめ🥳 . 暖かくなっても、冷えが続く!という方、是非スープの作り置きしてみてください🙌 * * #作り置き#つくおき#作り置きおかず#筋トレ女子のお弁当#筋トレ女子の晩ご飯#ミールプレップ#べにおき#べにおきレシピ#筋トレ女子#筋肉飯#筋トレ#筋トレ弁当