《高たんぱく質👻チップス》
超カンタンで 高たんぱく質＆低カロリー＆低糖質なオバケちゃん👻です
材料はなんと かまぼこだけ！ な手軽さ✨
小さなお子さんにも たべやすいチップスです
焼くとうま味がギュッと凝縮されるので かまぼこは焼くのがお気に入りです😊
薄くスライスするとパリパリ食感
厚めにスライスするともっちり食感
どっちもおいしい～
ハロウィン🎃メニューの飾りにもどうぞ♪
型で抜かずそのままスライスすると おかずやおつまみにも
ぴったりです
青のりを最後にまぶすのも◎
余ったかまぼこの消費にも◎
〈おばけ1ぴき分の栄養成分〉
〇エネルギー 15kcal
〇たんぱく質 2ｇ
〇脂質 0.1ｇ
〇炭水化物 1.5ｇ
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◇材料◇（おばけ 8ぴき分）
・かまぼこ 2本
・おばけ抜き型 1コ
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