550.kcal(1人当たり)⠀
【レンジで簡単♪ケチャップライス】⠀
レンジで簡単♪⠀
小腹がすいたときやお弁当にもおすすめです！⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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【材料】2人分⠀
★玉ねぎ 1/4個⠀
★人参 20g⠀
☆ベーコン 50g⠀
☆コンソメ顆粒 大さじ1⠀
☆砂糖 小さじ1⠀
☆トマトケチャップ 60g⠀
☆醤油 小さじ1⠀
ご飯(温かいもの) 400g⠀
有塩バター 大さじ1⠀
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【手順 】⠀
1.ベーコンは1㎝幅に切っておく。⠀
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.耐熱皿に2とバターを入れラップをし500wのレンジで5分加熱する。⠀
4.一度取り出し☆を加えて混ぜ、ラップをせずに再度500wのレンジで2分加熱する。⠀
5.4にご飯を加えて混ぜ合わせて完成。⠀
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