さば水煮缶やご飯を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 454kcal
・たんぱく質 29.1g
・塩分 4.8g
・野菜摂取量 110g
材料 （2人分）
さば水煮缶
1缶
袋入りカット野菜（にらもやしミックス）
1袋
[A]水
400ml
[A]「鍋キューブ」うま辛キムチ
2個
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
少々
ご飯
2杯
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）鍋にA、カット野菜を入れて火にかけ、サッと煮る。さばの身を粗くほぐし、汁ごと加え、3分煮てごま油を回しかける。
-
（2）器にご飯をよそい、（1）をかける。
投稿者からのコメント
＊『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』（集英社刊）より
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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