すき焼き風 豆腐としらたき

すき焼き風 豆腐としらたき ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お正月を実家で過ごして 一人暮らしの家に帰ってきました。 窓を開けて換気して、 お茶を飲んで一息ついたら お腹がすいてきた。 冷蔵庫はもちろんすっからかん。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いや待てよ、しらたきと木綿豆腐が一つ。 ...これはすきやきっぽい何かができるかも。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ と、作ってみました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〈作り方〉 ①豆腐としらたきを器に入れ、 すきやきのタレ風の調味料を入れる。 (醤油、みりん、酒、水を大さじ1ずつ 砂糖を小さじ1 ほんだしをちょっとだけパラパラ) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②ふわっとラップし 500Wで3分チン ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 結果、すきやき味が 豆腐としらたきに染み込んで、おいしい! そして78kcal!しかも安い! 卵も入れたらおいしいかもなあ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自炊 #一人暮らしご飯 #クッキングラム #一人暮らし #おうちごはん #ズボラ飯 #自炊部 #自炊女子 #節約ごはん #節約レシピ#すき焼き #しらたき #食べて痩せる #レンジレシピ#豆腐 #おえかきレシピ