レンジだけ!メレンゲ不要!苺のシフォンケーキ

混ぜて電子レンジでチンするだけ❗️ 低糖質な苺のシフォンケーキです🍓 メレンゲも不要だからあっという間💡 ダイエット中でも罪悪感なしですよ〜💕 ******************** 【材料(4号サイズの紙製のシフォン型1台・6切分)】 苺 正味110g(小粒なら11粒程度) A卵 2個 Aおからパウダー 大さじ3 A甘味料 大さじ2 Aベーキングパウダー 小さじ1 ※シフォン型 100円ショップの紙の型を使っています ※トッピング 好みでギリシャヨーグルトやフレッシュ苺を添えても美味! 【作り方】 ①苺はヘタを取ってボウルに入れフォーク等で潰す ②Aを加えてよく混ぜる ③シフォン型に入れて、上から数回落として中の空気を抜き、ラップをかけずに600Wの電子レンジ で5分から5分半加熱する ④逆さにして冷まし、型紙から外してカットする 【OFFポイント】 ■おからパウダー、糖質0の甘味料使用で糖質OFF ■牛乳や油不使用でカロリーOFF ■メレンゲ不要!レンジ調理で時間OFF 【調理のポイント】 ■加熱時間は機種によって調整してください ■竹串を刺して生地がついてこなければOK 【保存期間】 常温  1日間 冷蔵  3日間 冷凍  3週間 【1切の栄養】 カロリー 42kcal たんぱく質 2.6g 脂質 2.0g 糖質 1.8g 食物繊維 1.6g ※日本食品標準成分表より計算 ******************** #低糖質ケーキ #低糖質スイーツ #食べて痩せる #糖質オフスイーツ #ダイエットおやつ #低糖質おやつ #低カロリースイーツ #低カロリーおやつ #ダイエットレシピ #低糖質レシピ #糖質制限レシピ #ダイエット #やせる #やせおやつ #やせるおやつ #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #糖質オフレシピ #糖質オフ #低糖質スイーツ #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限スイーツ #簡単おやつ #簡単レシピ #罪悪感なし #シフォンケーキ #レンジだけ