.糖質1人当り：2.5
【たことパセリのマリネ】
レモン香るあっさりさっぱりマリネ♪
前菜に、おつまみに最適！
224kcal(1人当り)
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【材料】1人分
ゆでたこ 足1本分
★パセリ 3g
★にんにく 1かけ
★オリーブオイル 大さじ1
★レモン果汁 小さじ1
★塩 1つまみ
★黒こしょう 適量
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【手順 】
1.ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
2.パセリは小房に分ける。にんにくは皮をむき芽を除く。
3.★を入れ、15回程ぶんぶんする。
※具材が容器につく場合はヘラ等で落とす。
4.1に3を和えて完成。
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