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高野豆腐のチリソース煮

高野豆腐のチリソース煮

■保存期間 冷蔵5日/冷凍1か月 ■紹介文 今日は、温かくても冷やしてもおいしくいただける、高野豆腐のレシピをご紹介します。 ケチャップ不使用のチリソースを高野豆腐にしっかりとしみ込ませ、トロッと絡めて仕上げます。 温かいアツアツはもちろん、冷やしても口当たりよくおいしくいただけます。 最小限の材料でご紹介いたしますので、旬の野菜やお好みのきのこ類やお肉を一緒に煮るなど、いろいろなアレンジでも活用いただけます。

材料 (4人分)

  • 高野豆腐ひと口サイズ
    16個(1枚の場合は17g程度×4枚)
  • 300ml
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • 砂糖
    大さじ2
  • 大さじ2
  • 豆板醤※
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 【1】高野豆腐を40~50℃のお湯に5~6分ほどつけて柔らかめにふっくらと戻します。
  • 高野豆腐は柔らかめにふっくらと戻してから調理しましょう。全体をふっくらと戻すことで、より味がしみ込みやすくなります。
  • 水と熱湯をだいたい半々に注ぐと、だいたい50℃になります。
  • 水で10~15分ほどかけて戻しても構いません。水につけてほったらかしておき、洗い物など他の作業や、他の調理をするとよいです。
  • 熱湯では速攻戻りますが、とても熱いため、この後絞るのに難儀しますので、使わないほうが無難です。
  • ひと口サイズではない高野豆腐を使う場合は、この後の手順3で切ります。
  • 高野豆腐を戻している間に、次以降の手順に取り掛かると効率が良いですが、無理しない程度に対応しましょう。
  • 【2】高野豆腐が戻ったら、お湯の中で白くにごるまで、もむようにして押します。
  • ここで白くにごるまで、しっかりともんで押しておくことで、味がうんとしみ込みやすくなります。
  • 【3】水気をぎゅっと絞っておきます。
  • 両手でぎゅっと絞りましょう。
  • ひと口サイズではない高野豆腐を使う場合は、水気を絞ったあとに4つに切ります。
  • 【4】フライパンに合わせ調味料の材料をよく混ぜ合わせます。
  • まだ火はつけません。
  • この時点で砂糖が溶けていなくても、もちろん構いません。全部の調味料が、まんべんなく混ざるようにしましょう。
  • 【5】手順3の高野豆腐を合わせ調味料に浸すように並べ入れて、ふたをし強めの中火にかけます。
  • 【6】蒸気が出たら、弱火にして5分ほど煮ます。
  • 【7】とろみ付けの水と片栗粉をよく混ぜ合わせます。
  • 【8】ふたを外し、煮汁に回し入れて全体をよくかき混ぜながら、1~2分ほどしっかりと火を通します。
  • もしダマになった場合は、火を止めてほぐすようにすると、ほぐれていきます。白い塊にならない限り、煮汁に多少ムラが出来ても構いません。
  • 火の通りが甘いと、とろみがつきません。しっかりと火を通すことで、とろみがつきます。
  • 【9】保存の際は、充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。できたてでもおいしいですが、温かいままでいただく場合でも、いったん粗熱が取れるまでいったん冷ますと、さらに味がしみ込んで、おいしく召し上がれます。

投稿者からのコメント

■作り置きのコツ・ポイント 高野豆腐は柔らかめにふっくらと戻してから調理しましょう。全体をふっくらと戻すことで、より味がしみ込みやすくなります。 高野豆腐を戻した際、白くにごるまで、しっかりともんで押しておくことで、味がうんとしみ込みやすくなります。 片栗粉を加えてからは、もしダマになった場合は、火を止めてほぐすようにすると、ほぐれていきます。白い塊にならない限り、煮汁に多少ムラが出来ても構いません。 保存の際は、粗熱を取ってから、充分に消毒した容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。 できたてでもおいしいですが、温かいままでいただく場合でも、粗熱が取れるまでいったん冷ますと、さらに味がしみ込んで、おいしく召し上がれます。 ■アレンジのヒント 一緒に加えておいしい具材:お好みのきのこ類(特に、きくらげはおいしいです)/玉ねぎ/長ねぎ/冬瓜/オクラ/にんにくすりおろし/炒り卵/たけのこ/豚肉(こま切れ、薄切り、切り落とし)/鶏肉(もも、むね)/ひき肉(豚、鶏) いただく際のトッピング例:一味唐辛子/パクチー/青ねぎ小口切り/しょうが千切り/ 卵で閉じても。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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