材料
さつま揚げ(野菜天) 2枚
茹でスナップエンドウ 4本
コーン 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
カレー粉 1gくらい
胡麻油 小さじ1
さつま揚げ(野菜天)をカレー風味にしてパンチの利いた副菜にしました。
作り方
[1] フライパンに胡麻油をひいて、9個に切ったさつまあげ、半分に切った茹でスナップエンドウ、コーンを加え炒める。※中火1分
[2] めんつゆを鍋肌から回し入れ、カレー粉をふりかけ、サッと炒め合わせる。※中火1分以内
[3] お皿などにのせて冷ます。
[4] お弁当箱に詰めてできあがり。
■コツ・ポイント
・調味料を入れたら焦げ付かないようにする。・スナップエンドウの代わりに、ピーマンやインゲンなどでも◎・コーンは冷凍コーンを使用しました。
■このレシピの生い立ち
さつま揚げを副菜に。お弁当に入れても楽しめるようにカレー粉でパンチを利かせました。