.394kcal(1人当たり)
【バターライス】
良質な乳脂肪とビタミンAが豊富に含まれているバターは
1日に10g摂取すると免疫力アップや美容効果が増すと言われてます♪
材料 （2人分）
★玉ねぎ
1/4個
★ニンニク
1かけ
☆ご飯
400g
☆塩
小さじ1/2
醤油
小さじ1/2
有塩バター
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.ニンニクは芽を取っておく。玉ねぎは2cm角に切っておく。
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2.★を容器にいれ20回程ぶんぶんする。
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3.フライパンにバターをひき2を炒める。
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4.3に☆を入れ更に炒める。
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5.醤油をまわしいれて味が馴染んだら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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