材料(2〜3人分)
ルッコラ 1/2束
ごはん 2膳分
卵 1個
塩 少々
オリーブオイル 小さじ1
にんにく 1/2片
白胡麻 大さじ1
塩、コショウ 各少々
にんにくと一緒に炒めたルッコラ、白胡麻、炒り卵の混ぜごはんをおむすびにしました。彩りも鮮やかで華やかなごはん時間に♡
作り方
[1] ルッコラ半束は根元を切り落とし、1cm幅に切る。にんにくはすりおろす。
[2] ごはんは冷えていたら温めておく。
[3] 卵に塩少々加え溶きほぐし、熱したフライパンに流し入れ、箸3本でかき混ぜながら炒り卵を作り取り出す。
[4] 同じフライパンにオリーブオイルを熱し、ルッコラ、おろしにんにく、白胡麻を加えて炒め
[5] 塩、コショウで味を調える。(ルッコラの塩加減は少しだけ濃いめに)
[6] 温めたごはんに3、4を加えて混ぜ、
[7] 6等分にし、1/6をラップに包みおにぎりにする。
[8] 同様に他の5個も作る。
[9] 出来上がり
■このレシピの生い立ち
ルッコラはごはんとも相性バッチリ!