プロテインアレンジ・レシピ📝
\さつまいもきなこ/
⑅ 和風でほっこりアレンジ
⑅ 市販のパウダーをプラスするだけ
⑅ ソイプロテインでも美味しそう
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こんにちは!
プロテインアレンジにハマったダイエッター
ハナウタです。
桜に影響されて和スイーツモード🍡🍵😁
和菓子には手を出さずに、このプロテインで満足した
自分をほめてあげたいわ~😚
なんせ只今・絶賛ダイエットモードなので!!
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◇材料◇(1人分)
〇お好きなミルク 200ml
〇プロテイン 20g
〇きなこ 大さじ1
〇さつまいもパウダー 大さじ1
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◇作り方◇
(1).全ての材料をシェイカーに入れて
しっかりとシェイクする
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私はカロリー控えめにしたくて
アーモンドミルク100ml+水100ml にしました!
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