プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。
桜に影響されて和スイーツモード🍡🍵😁
和菓子には手を出さずに、このプロテインで満足した 自分をほめてあげたいわ～😚
なんせ只今・絶賛ダイエットモードなので！！
〇お好きなミルク
200ml
〇プロテイン
20g
〇きなこ
大さじ1
〇さつまいもパウダー
大さじ1
手順
-
(1).全ての材料をシェイカーに入れて しっかりとシェイクする
投稿者からのコメント
私はカロリー控えめにしたくて アーモンドミルク100ml+水100ml にしました!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
