もち米やごまを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 283kcal
・たんぱく質 5.6g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 8g
■材料(4人分)
・もち米 2カップ
・食紅 少々
[A]水 320ml
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2
[A]酒 小さじ1
・桜の花の塩漬け 6個
・味の素冷凍食品KK「グリンピース」 30g
[B]「瀬戸のほんじお」焼き塩 少々
[B]ごま 少々
■つくり方
(1)もち米はといで、食紅を加えた水(分量外)につけ、30分~1時間(時間外)おく。
(2)(1)のもち米の水気をきり、耐熱ボウルに入れ、Aを加える。ラップを二重にかけ、電子レンジで13分~15分加熱する。途中、2~3回かき混ぜる。そのまましばらく蒸らす。
(3)桜の花の塩漬けは水で洗い、キッチンペーパーの上に広げて電子レンジで1分加熱する。
(4)「グリーンピース」は電子レンジで30秒加熱して解凍し、水気をきる。
(5)Bを合わせて、ごま塩を作る。
(6)器に(2)のご飯を盛り、(3)の桜の花の塩漬け、(4)の「グリーンピース」を散らし、(5)のごま塩をふる。