卵とねぎの中華風粥

卵を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 114kcal ・たんぱく質 7.4g ・塩分 2g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・「味の素KKおかゆ」白がゆ 100g ・「丸鶏がらスープ」 小さじ1・1/2 ・水 50ml ・卵 1個 ・小ねぎの小口切り 適量 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 適量
■つくり方 (1)ボウルに卵を割りほぐす。 (2)鍋に水、「丸鶏がらスープ」、「おかゆ」を入れて火にかけ、約3分煮、(1)の溶き卵を加えてひと混ぜする。 (3)小ねぎを散らし、お好みでごま油を加える。 *「おかゆ」の代わりにご飯でもお作りいただけます。