いつもは捨ててしまいがちな芯に私たちの体に必要なたんぱく質分解酵素が含まれてます
捨てずに活用しましょう♪
甘味が凝縮して美味♡
ヨーグルトやお菓子作りにも利用できます
【材料】
パイナップル 1個
クッキングペーパー
【作り方】
①パイナップルを縦に1/4にカット
②芯の部分を包丁をスライドするようにカット
（縦にして切る方が安全です）
③耐熱皿にクッキングペーパーを敷いて
パイナップルの芯を並べる
④レンジで5〜10分レンチンする
（途中、裏返しする）
⑤出来上がり
※やりすぎると焦げるので様子を見ながら時間調整してください
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