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ブロッコリーと甘辛ミンチの明太とろろ焼き

ブロッコリーと甘辛ミンチの明太とろろ焼き

材料 (4人分)

  • ブロッコリー
    1株
  • じゃがいも
    2個
  • こめ油(揚げ用)
    適量
  • 合いびきミンチ肉
    150g
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/2個分
  • こめ油(炒め用)
    大さじ1
  • 【A】
  • ・砂糖
    大さじ1と1/2
  • ・醤油
    大さじ1と1/2
  • ・酒
    大さじ1と1/2
  • 【B】
  • ・明太子
    1腹
  • ・長芋(すりおろし)
    250g
  • ・生クリーム
    大さじ2
  • ・牛乳
    大さじ2
  • ・塩こしょう
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ブロッコリーは小房にわけゆでる。
  • ジャガイモは乱切りにし、こめ油でかりっと揚げる。
  • フライパンにこめ油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたらミンチ肉を入れて炒める。【A】をまわし入れ味を整える。
  • 【B】を混ぜる。
  • グラタン皿に1. 2.を敷き、3.をひろげ、4.をのせ、オーブントースターで表面に少し焦げ目が出来るまで焼く。

投稿者からのコメント

○このレシピに使った商品 こめ油(米油) ○コツ・ポイント ①明太子と長いものすりおろしに生クリームと牛乳を隠し味にし、まろやかに仕上げます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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