温かいご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 289kcal
・たんぱく質 4.3g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 0g
■材料（2個分）
・温かいご飯 200g
[A]いり白ごま 大さじ1
[A]「ほんだし」 大さじ1/2
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2
[A]しょうゆ 小さじ1
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
■つくり方
（1）ご飯にＡを混ぜ合わせ、２等分にし、三角形に握る。
（2）フライパンにごま油を熱し、（１）のおにぎりを両面こんがりと焼き色がつくまで焼く。
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
