こんな時だからこそ！時短でラク旨♪サバ缶のズボラ丼(^O^)/

ご訪問ありがとうございます みなさん、こんばんは！晩ごはんです 〜我が家の買い物事情〜 我が家はだいたい土曜日に夫に車を出してもらって、ドカッと食料品をまとめ買いをしています。 週中では足りない物を買ったり、「今日はお刺し身がいい〜」なんて発作的に食べたくなると買い物に行きます。 ただ今は、なるべく買い物に行く回数を減らしたいので、冷凍食材や缶詰、乾物などの長期保存出来る食材を、フル活用して食事作りをしています。 その中でも今晩は、缶詰めについて熱く語りたいと思います 缶詰をおすすめする理由 その①保管がしやすい 常温保存ができ、賞味期限が長いので、非常食として最適です。いざというときの災害のためにも備えておくと安心です。 缶は遮光性に優れているので、品質が劣化しにくいです。 その②加熱殺菌されている 食品添加物の使用を抑えることが出来ます。 ※一概にそうとは言えないので、商品の原材料名欄でしっかり確認してください。 その③安価に買える物が多い トマト缶やツナ缶はスーパーでも¥100前後で、手に入るものがほとんでです。 なかにはちょっとお高い缶詰めもありますが〜それはここぞというときに…パッカ〜んします滅多にないですけど… その④缶のまま直火やグリル、オーブンでも調理が可能 後片付けもラクチンです！何もしたくないときはコレに限ります。 その⑤持ち運びに便利 缶は頑丈なので、耐久性が高いのです。漏れたり、つぶれたりする心配がとても少ないです。 夫弁が「いなばのタイカレー缶」とご飯ってことも 以前、夫は家カレーを弁当箱で持って行き、漏れてリュックが大変なことになった経験アリ… その⑥缶はエコ リサイクル率が非常に高いので、地球環境にも良いです。循環型社会にするために、とても大切なことですね。 その⑦ご当地物が気楽に楽しめる 旅行土産としてもおすすめです。お初の物やおもしろい物を見るとワクワクします もうあげたらきりがないです良い所しか思いつかないですもん あっ、悪いことと言ったら、ごくたまに、缶のプルトップがもげて、開けれない〜！ってなるくらい… あと重くて、空き缶の処理が面倒、と言う方もいらっしゃいますが、私にはメリットの方が大きいので気になりません それでは今晩は、私が愛して止まない サバの水煮缶をパッカ〜んして作った、スボラ丼をご紹介します