■材料(2人分〔30分〕)
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1/4個
油 適量
鶏ひき肉 50g
ご飯 200g
A
ケチャップ 大さじ3
コンソメ(顆粒) 小さじ1
塩、こしょう 各少々
卵 1〜2個
塩 少々
水溶き片栗粉(混ぜ合わせる)
片栗粉 小さじ1/2
水 小さじ1
具材
きゅうり 縦1/6本
魚肉ソーセージ 縦1/6本
エビフライ(市販) 2尾
グリーンリーフ 1枚
マヨネーズ 小さじ1
■工程
<1>玉ねぎとピーマンはみじん切りにする。
<2>フライパンに油を熱し、鶏ひき肉、玉ねぎ、ピーマン、ご飯を炒め、Aを加えて味を調える。バットに広げて粗熱をとる。
<3>ボウルに卵を入れて溶き、ザルでこす。塩と水溶き片栗粉を加えて混ぜる。フライパンに油を熱し、卵を流し入れて薄焼き卵を作る。
<4>巻きすに3を置き、奥側3〜4cmを残して2を広げる。具材をのせ、マヨネーズをかける。
<5>巻きすの手前側から奥のご飯のラインまで一気に丸め、形を整えながら巻く。