ひじき煮の炊き込みご飯

米やしょうがのすりおろしを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 372kcal ・たんぱく質 9g ・塩分 3.5g ・野菜摂取量 14g ■材料(2人分) ・米 1合 ・水 適量 ・ひじきの煮物 100g [A]しょうがのすりおろし 1かけ分(5g) [A]しょうゆ 小さじ1 ・「ほんだし」 小さじ1
■つくり方 (1)米は洗って炊飯器に入れ、1合目の目盛りまで水を注ぎ、30分おく(時間外)。 (2)「ひじきの煮物」、Aを加えて混ぜ、炊く(時間外)。 (3)炊き上がったら「ほんだし」を加えて混ぜる。