※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️
ししゃものガーリックオイル揚げ🧄
にんにくたっぷりと加えたオリーブオイルで揚げたししゃもはおつまみにぴったりです😋✨
薬膳効果
☆ししゃも...血の巡りを促進、骨粗鬆症予防に
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料 （4人分）
ししゃも
16～20尾
薄力粉
適量
にんにく
4～6かけ
オリーブオイル
適量
乾燥パセリ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】にんにくは皮を剥き、3～5㎜の薄切りにする。
-
【1】ししゃもはキッチンペーパーで水気を拭きとり、お腹に爪楊枝や竹串で数か所刺し、薄力粉を満遍なくまぶす。
-
【2】フライパンに1～2㎝オリーブオイルを入れ、にんにくも加えて中火にかけ、ししゃもを揚げる。（フライパンの大きさによって2回に分けて下さい。）
-
【3】にんにくはきつね色になったら途中取り出して油を切る。ししゃもはカリッと揚がったら取り出して油を切出来上がり！ 器に盛りお好みで乾燥パセリを振る。
投稿者からのコメント
ポイント
・お腹に爪楊枝や竹串で数か所刺すことで爆発し辛くなります。
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/445438
《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 増刷致しました🙇♀️✨
【手間は省いて愛情込める】をモットーに、 めんどうなことを「やらない」レシピたち。 ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨
ヒルナンデスでもご紹介されました✨
著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 も発売中です🙇♀️
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#節約レシピ
#japanesefood
#時短レシピ
#recipe
#おうちごはんlover
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#おうちごはん革命
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#今日もハナマルごはん
#やみつき節約めし
#koreanfood
#松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ
#やらないレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
