レンジで作る!濃厚トマトスープ

〇 栄養バランス(1人前)〇 ・摂取カロリー 212 kcal ・たんぱく質 10 g ・脂質 8 g ・炭水化物 25 g  -糖質 19.7 g  -食物繊維 5.3 g ・食塩相当量 1.2 g 〇 材料( 1人分 )〇 ・あらごしトマトパック(無塩)100g ・お湯 100g ・香薫ウインナー 2本 ・セロリ 15g ・マッシュルーム 2個 ・ひとくちモッツァレラ 3個 ・コンソメ 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみ 〇 作り方 〇 1. セロリ、マッシュルーム、ウインナーを食べやすい大きさに切る。 2. 耐熱容器に、トマトパックを入れる。 3. 1とコンソメ、塩を入れる。 4. モッツァレラチーズとお湯を入れて600wの電子レンジで3分加熱する。 5. チーズが溶けたら、完成。