サバ缶のお手軽茶漬け

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ご飯やさば水煮缶を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 415kcal ・たんぱく質 26.9g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 0g

材料

(1人分)

ご飯

1杯
さば水煮缶

1/2缶
「丸鶏がらスープ」

小さじ1
熱湯

1/2カップ
小ねぎの小口切り

少々

手順

所要時間：10分

さばは汁気をきって粗くほぐす。
器にご飯をよそい、（1）のさばをのせ、「丸鶏がらスープ」をふる。熱湯を注ぎ、小ねぎを散らす。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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