オクラとトマトのさっぱりレモン和え　レシピ・作り方

作り方

1. 1. オクラはヘタとガクを切り取り、塩を振り板ずりをし、流水で流します。
2. 2. 2cm幅に切り、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱し、粗熱を取ります。
3. 3. トマトはヘタを取り、1cm角に切ります。
4. 4. ホワイトマッシュルームは軸を切り落とし、薄切りにします。
5. 5. ボウルにドレッシングの材料を入れよく混ぜ合わせます。
6. 6. 2、3、4、5を入れ混ぜ合わせたら、器に盛り付けて出来上がりです。