ホタテ貝柱でブロッコリーのナンプラー炒め レシピ・作り方

「ホタテ貝柱でブロッコリーのナンプラー炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
400
レビュー
2

ブロッコリーを、ホタテの缶詰とナンプラーで炒めたエスニックなおかずはいかがでしょうか。ホタテの出汁が効いた、クセになる美味しさですよ。ささっと炒めて出来るので、あと一品にもオススメです。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ブロッコリーは小房に分けます。
  2. 2 玉ねぎは薄切りにします。
  3. 3 しめじは石づきを切り落とし、ほぐします。
  4. 4 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、2を入れてしんなりするまで炒めます。
  5. 5 1、3、ホタテ貝柱を汁ごと、(A)を入れて中火で炒め、ブロッコリーが柔らかくなったら火を止めます。
  6. 6 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ホタテ貝柱の汁は30mlで調理しています。 塩加減は、お好みでナンプラーとしょうゆの量で調整してください。 鷹の爪輪切りの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

たべれぽの写真
🍳Fumiya's Kitchen🍴
🍳Fumiya's Kitchen🍴
2024.1.28
No.1243 ブロッコリーは600Wで3分温めてからフライパンで炒め、ホタテ貝柱は汁ごと全て使いました。 良い魚の味とホタテの出汁が効いて美味しかったです!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
mm💛💛
mm💛💛
2020.8.16
美味しかったです^^💛 しめじがなかったのでミニトマトをいれました🍅✨

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。