ミュートを解除
ヨーグルトキウイスムージー レシピ・作り方
「ヨーグルトキウイスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
70分
費用目安
300円
4.36(34)
フレッシュで甘酸っぱいキウイとヨーグルトで作る簡単スムージーのご紹介です。少ない材料でお手軽に作れますよ。お好みの果物を加えてアレンジしても美味しいです。朝食やおやつに、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
キウイは皮を剥いておきます。
- 0:091.キウイは5mm幅に切り、冷凍庫で1時間程冷やします。
- 0:212.ミキサーに1、残りの材料を加え、なめらかになるまで攪拌します。
- 0:203.グラスに注ぎ、出来上がりです。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 238kcal
- 炭水化物：
- 37.6g
- 脂質：
- 6.7g
- 塩分量：
- 0.2g
- タンパク質：
- 7.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
34人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
キウイ・ヨーグルト・牛乳・はちみつのシンプルな材料で手軽に作れるスムージーです。ブレンダーで混ぜるだけなので、忙しい朝やおやつにもぴったり。甘酸っぱくてさっぱりとした口当たりで、飲んだ人からは「夏のおやつにぴったり」と大好評です。キウイを冷凍してから使うと、よりひんやり濃厚な仕上がりに。甘さはお好みで砂糖やはちみつを調整するのがおいしく作るポイントです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
