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常備菜に ほうれん草ソテー レシピ・作り方
「常備菜に ほうれん草ソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.42(691)
ほうれん草とベーコンを炒めて、バターしょうゆで味つけした、とっても簡単なソテーのご紹介です。時間のない時にもピッタリの一品ですよ。下ゆでしたほうれん草を切って炒めるだけなので、お料理初心者の方でもお作りいただけます。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ほうれん草は根を切り落としておきます。
- 0:251.お湯を沸騰させた鍋に塩、ほうれん草を入れて1分程ゆで、流水で冷やし、水気をよく切り、根元を切り落として3cm幅に切ります。
- 0:062.薄切りロングベーコンを5mm幅に切ります。
- 0:093.フライパンに有塩バターをひき、中火で熱し、バターが溶けたら2を入れて焼き色が付くまで炒めます。
- 0:064.1を入れて油がまわるまで中火で炒めます。
- 0:195.(A)を加えて、中火のまま味がなじむまで炒め、火から下ろして器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
粗挽き黒こしょうの量は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 238kcal
- 炭水化物：
- 13.3g
- 脂質：
- 15.3g
- 塩分量：
- 10.5g
- タンパク質：
- 11.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.42
691人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で2~3日が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
