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アボカドの濃厚フムス　レシピ・作り方

「アボカドの濃厚フムス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
400 円
4.56
(6)

アボカドの濃厚フムスはいかがですか。フムスは、ひよこ豆、練りごま、オリーブオイルなどをペースト状にしたもので、トルコやギリシアなど中東の地域で食べられている料理です。ひよこ豆のコクと濃厚なアボカドが合わさり、クリーミーで食べやすいですよ。ぜひ作ってみてください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ひよこ豆の水煮は水気を切っておきます。 アボカドは皮を剝いて種を取っておきます。
  2. 1 フードプロセッサーに、フムスの材料を入れ、なめらかになるまで撹拌します。
  3. 2 器に盛り付け、トッピングをかけて、ピタパンを添えたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 フードプロセッサーの代わりに、ミキサーでもおいしくお作りいただけます。 ピタパンがない場合は、トルティーヤなどでも代用していただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
6人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか？

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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