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本格スパイスのタンドリーポークステーキ　レシピ・作り方

「本格スパイスのタンドリーポークステーキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
60分
費用目安
500円
4.79(6)
スパイシーなタンドリーポークステーキはいかがでしょうか。豚ロースを本格的なスパイスとともに漬け込みました。香辛料の香りが口いっぱいに広がります。ぜひ、お試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:06
    1.豚ロースはフォークで数カ所、穴をあけます。
  • 0:38
    2.ジッパー付き保存袋に漬けダレの材料と1を入れ袋を閉じ、手でもみ込み、冷蔵庫で30分程置きます。
  • 0:19
    3.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を焼きます。焼き色がついたら裏返し、中まで火が通ったら、火から下ろします。
  • 0:07
    4.器に盛り付け、ベビーリーフとレモンを添えて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 漬けタレが焦げやすいので、火加減に注意してくださいね。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
328kcal
炭水化物：
11.4g
脂質：
24.9g
塩分量：
2.3g
タンパク質：
13.1g

たべれぽ

レシピ満足度
4.79
6人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
  • Q
    チューブタイプの生姜で代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプの生姜を使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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