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オイルサーディンパスタ レシピ・作り方

オイルサーディンパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
500
4.39(35)
オイルサーディンとナス、レタスで作る簡単で美味しいオイルパスタのご紹介です。オイルサーディンを使うので、お手軽にいわしのパスタが出来ますよ。野菜はお好みの物でアレンジするのもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
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材料1人前

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1ナスはヘタを切り落とし、ピーラーで1cm間隔で皮を剥き、1cm幅の輪切りにします。
  • 2ニンニクは芯を切り落とし、みじん切りにします。
  • 3レタスは手で一口大にちぎります。オイルサーディンは半分に切ります。
  • 4鍋にお湯を沸かし、塩を入れてスパゲティをパッケージの表記より1分短く茹で、水気を切ります。
  • 5フライパンにアンチョビオイル、2を入れて中火にかけ、香りが立ったら1を入れて焼き色をつけます。
  • 6オリーブオイル、3、鷹の爪輪切り、(A)を入れて中火でさっと炒め、4を入れて全体を混ぜたら火を止めます。
  • 7お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

オイルサーディンの油を使う事で、より風味良く仕上がります。 鷹の爪輪切りの量は、お好みで調整してください。苦手な方は入れなくても大丈夫です。

たべれぽ

レシピ満足度
4.39
35人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

オイルサーディンの旨味とピリッとした唐辛子の辛みが絶妙なパスタです。茄子やレタス、キャベツなど野菜との相性も抜群で、茄子はトロトロに火を通すと魚の旨味をたっぷり吸って美味しさアップ。しめじやエリンギなどのきのこ類を加えても◎。パスタと具材にオイルサーディンの残りオイルを絡めると風味が格段にアップします。手軽に作れて、いつまでも飽きずに食べられる一品です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか?
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。