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ピーマンのたらこ炒め レシピ・作り方
「ピーマンのたらこ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
400円
4.57(14)
ピーマンとたらこの炒め物のご紹介です。おかずにも、おつまみにもぴったりな一品です。ピーマンが苦手な方も、ついお箸が進んでしまうようなおいしさです。ごはんと相性抜群の味付けなので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。 たらこは薄皮を取り除き、身をほぐしておきます。
- 0:061.ピーマンは細切りします。
- 0:082.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1を炒めます。
- 0:023.ピーマンに火が通ったら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。
- 0:094.(A)とたらこを入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 0:065.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みでしょうゆの量を調整してください。
辛い味がお好みの方はたらこを明太子に変えても、ピリ辛でおいしいですよ。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 232kcal
- 炭水化物：
- 14g
- 脂質：
- 13.3g
- 塩分量：
- 2.7g
- タンパク質：
- 12.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.57
14人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
