なすとほうれん草のおひたし　レシピ・作り方

作り方

1. 1. 鍋にお湯を沸騰させ、ほうれん草を根元から入れて1分ほどゆでます。湯切りし、流水で洗い、水気を絞ったら根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
2. 2. ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、乱切りにします。
3. 3. フライパンを中火に熱し、ごま油をひいて2を炒めます。しんなりしたら火から下ろし、粗熱を取ります。
4. 4. ボウルに水、めんつゆを入れて混ぜ、1、3を入れてラップをかけ、冷蔵庫で15分ほど置きます。
5. 5. 器に盛り付け、かつお節をのせて完成です。