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簡単 サバ缶つけ蕎麦 レシピ・作り方
「簡単 サバ缶つけ蕎麦」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.55(236)
サバの旨味がぎゅっと詰まった缶詰を使って作る変わりそばです。玉ねぎの風味と食感がアクセントになってサバの水煮缶ととても合いますよ。手軽に短時間でいつもとは違ったつけ蕎麦ができます。ぜひ試してみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:171.玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れた水に10分程さらし水気をきります。
- 0:082.鍋にお湯を沸かしそばをパッケージの表記通りにゆで、ザルに上げ流水で冷やして水気をきり、器に盛ります。
- 0:143.別の鍋につけ汁の材料を入れひと煮立ちさせ、火から下ろします。
- 0:244.3を器に盛り付け1とトッピングをのせます。2を添えて完成です。
コツ・ポイント
めんつゆは2倍濃縮のものを使用しています。お使いのものにより調整してください。
トッピングはお好みによりお好きな薬味をお使いください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 390kcal
- 炭水化物：
- 60.9g
- 脂質：
- 8g
- 塩分量：
- 3.9g
- タンパク質：
- 20.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.55
236人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
玉ねぎのシャキシャキとした食感がアクセントになり、サバ缶の旨みがしっかりと効いた贅沢な一品です。水煮缶やオイルサバ缶どちらでも美味しく仕上がり、つけ汁は身体が温まる熱々がおすすめ。めんつゆとサバの組み合わせは意外性があり驚きの美味しさ。刻みのりや白ごまをトッピングすれば見た目も華やかに。15分程度で作れる手軽さも魅力です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
