とろーり肉巻きチーズかぼちゃフライ レシピ・作り方

「とろーり肉巻きチーズかぼちゃフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

とろーり肉巻きチーズかぼちゃフライの紹介です。かぼちゃと豚バラ肉、チーズの相性がぴったりな一品ですよ。ボリュームがあり、ごはんのおかずはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:40分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. かぼちゃの種とワタは取り除いておきます。
  2. 1. かぼちゃはラップに包み耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで5分程、火が通るまで加熱します。粗熱が取れたら6等分に切ります。
  3. 2. 豚バラ肉に塩こしょうをします。1をスライスチーズで包み、豚バラ肉を巻きます。
  4. 3. 薄力粉をはたき、溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶします。
  5. 4. 鍋底から3cmの高さまで揚げ油を注ぎ、170℃に温めます。3を入れ、きつね色になったら取り出し油を切ります。
  6. 5. お皿に盛り付け、ベビーリーフを添えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お弁当に入れる際には必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

たべれぽ

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