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サラダチキンとアボカドのわさび醤油サラダ レシピ・作り方
「サラダチキンとアボカドのわさび醤油サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.45(29)
サラダチキンのアレンジレシピはいかがでしょうか。旨味たっぷりのサラダチキンと、濃厚なアボカドが、わさび醤油とよく合い、ごはんがすすみますよ。火を使わずにとても簡単に作れるので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- サラダチキン (プレーン)200g
- アボカド1個
- 合わせ調味料
- しょうゆ大さじ1
- わさび小さじ1
- 大葉1枚
手順
- 調理の前に準備しましょう！
大葉は軸を切り落としておきます。
- 0:131.アボカドは半分に切って種を取り除き、1cm角に切ります。
- 0:072.サラダチキンは1cm角に切ります。
- 0:103.ボウルに合わせ調味料を入れて混ぜます。
- 0:094.別のボウルに皮をむいた1、2を入れ、3をかけて和えます。
- 0:045.大葉を敷いたお皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
辛いものが苦手な方は、お好みでわさびの分量を調節してください。
サラダチキンはプレーンのものを使用していますが、スモークタイプなどでもおいしくお作りいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 492kcal
- 炭水化物：
- 14.5g
- 脂質：
- 26.5g
- 塩分量：
- 2.8g
- タンパク質：
- 42.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.45
29人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
サラダチキンとアボカドの組み合わせは相性抜群の最高の組み合わせです。わさび醤油の風味がピリリと効いて、アボカドのまろやかさとチキンの旨みを引き立てます。トマトを加えると彩りよく、ボリュームアップにもなります。ヘルシーで簡単なのに満足感があり、おつまみやサイドメニューとしても最適です。お好みでわさびを増やしたり、醤油の量を調整したりと、アレンジも自在です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
