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減量中も大満足!みそラーメン風スープ

「減量中も大満足!みそラーメン風スープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

減量中でも濃厚なみそラーメン風スープで大満足なメニューです。 お家でも本格的なスープがお手軽にできます。 味噌をねりごまに変えて豆板醤を多めにすると担々麺風のアレンジができます。 もやしではなく、温めた豆腐にしたアレンジもおすすめです。
調理時間:20分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • 豚ひき肉100g
  • ごま油大さじ1
  • ①すりおろしニンニク小さじ1
  • ①すりおろし生姜小さじ1
  • ①みそ大さじ3
  • ①豆板醤小さじ1/2
  • 長ねぎ1/2本
  • 600ml
  • ②鶏ガラスープの素大さじ1
  • ②しょうゆ大さじ1
  • もやし50g
  • バター10g
  • 白ごま適量

手順

  1. 準備.
    長ねぎを粗みじん切りにします。 お湯を沸かします。
  2. 1.
    フライパンにごま油をひき、中火で長ねぎとひき肉を炒めます。 火が通ったら、①を入れてよく混ぜ炒めます。
  3. 2.
    1にお湯と②を入れて中火で加熱し、よく混ぜます。
  4. 3.
    もやしをボウルに入れ600Wのレンジで2分加熱します。
  5. 4.
    丼にもやしを盛り、2を入れます。 バターと白ごまをのせて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ひき肉とねぎと調味料をしっかりと炒め合わせると香りがとても良くなります。
辛いものが苦手な方は豆板醤を入れなくてもおいしくいただけます。
減量メニューなのでもやしを麺に見立ていますが、中華麺を入れれば本格みそラーメンになります。

たべれぽ

たべれぽ
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菊地博樹
2018年02月16日

赤味噌なので黒いけど、美味しかった

たべれぽ
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NYON(*´꒳`*)
2017年11月22日

簡単にできて美味しかったです!
もやしだけど満腹になりました😊

たべれぽ
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チョコ
2017年10月08日

中華麺を入れて、みそラーメン🍜にしました。美味しいかったです。

たべれぽ
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ぱぴこ
2017年09月14日

美味しかったのでリピートです。もやしは別にナムルにして、麺も入れてラーメンにして食べました\( ´ω` )/

たべれぽ
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みあり
2017年08月06日

味噌は辛かったので大さじ1に減らしました

それでもホントに味噌ラーメンのスープの味して
美味しかったです♪

何度か作ってます(^^♪

たべれぽ
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ちゃこ
2017年06月25日

息子が味噌ラーメン好きなので、倍の量でお鍋たっぷりに!!鶏ガラスープなかったので、ウェイパーで代用(^-^)vとっても美味しい!

たべれぽ
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まさめし
2017年06月18日

麺を入れて味噌ラーメンに!とっても美味しかったです!

たべれぽ
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じょー
2017年06月18日

麺ともやしを入れた。豆板醤は小さじ1にした。
美味しかったでーす。

たべれぽ
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みーな
2017年06月01日

味噌ラーメン好きで、今ダイエットに苦戦してる私には有難いメニューをありがと~💕
クセになってしまいそうです。

コメント

Madoka Takahashi
Madoka Takahashi
鍋の中に、もやしを入れて煮込んじゃまずいですか?
2週間前
kurashiru
kurashiru
もやしも一緒に煮込んでいただいても大丈夫ですが、別々に加熱を行うことで、もやしのシャキシャキした食感が残りより美味しく召し上がれます。お好みで選択して作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
2週間前
もも
もも
豆板醬の代わりってないですか?
8ヶ月前
kurashiru
kurashiru
豆板醤はお好みで抜いていただいてもお作りいただけます。
スーパーや100円ショップなどで手軽にご購入ができますので、ご用意の出来る際はぜひ入れて作ってみて下さいね。
8ヶ月前
ykmyureeeeeo
ykmyureeeeeo
白滝で作れば最強ダイエット食かも!
バター抜きで作ってみまーす
8ヶ月前
料理 好き母さん
料理 好き母さん
半分は麺 もう半分は糸こんにゃくと言うのも案外合うかも!
8ヶ月前
Fumiyo  Anami
Fumiyo Anami
もやしだからカロリー気にせずに食べられ手、美味しかったです。もやしの代わりに春雨やマロニーなんかでも低カロリーでいいかも(。◠‿◠。)♡
9ヶ月前
MARIO
MARIO
麺を入れて作りました。とっても美味しかったです!
10ヶ月前
Naomi Sirakawa
Naomi Sirakawa
もやしっていうのが、味噌だけに、みそですね(笑)
10ヶ月前
Azu_Omi
Azu_Omi
作ってみましたー(^^)妊娠初期で体調不良でラーメン屋に行けないので嬉しかったです♡
10ヶ月前

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