料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

レンジで簡単!彩り野菜とサラミのカレー炒め風

「レンジで簡単!彩り野菜とサラミのカレー炒め風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

彩り野菜とサラミを組み合わせてレンジ調理するだけの簡単レシピのご紹介です。 レンジ調理なので、使用するオイルもフライパン調理より少なくて済むため、ヘルシーな一品に仕上がっています。 サラミのコクがお野菜と合わさってとっても美味しいのでぜひお試しください。
調理時間:10分
費用目安:400円前後

材料(1人前)

  • 赤パプリカ1/3個
  • 黄パプリカ1/3個
  • アスパラガス2本
  • カブ1/2個
  • サラミ30g
  • 料理用カレーパウダー小さじ1
  • ガーリックパウダー小さじ1/2
  • 粉チーズ大さじ1
  • ブラックペッパー少々
  • オリーブオイル大さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1.
    サラミは幅5mm、長さ2cm位の棒状に、カブは縦1/4のくし切りに、アスパラガスは縦3等分に、パプリカはそれぞれ3等分にカットします。
  2. 2.
    耐熱容器にすべての材料を入れて軽くかき混ぜ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱します。
  3. 3.
    レンジから取り出し、よく混ぜ合わせれば完成です!

料理のコツ・ポイント

今回はパプリカやカブなどのお野菜を使っていますが、大根やブロッコリー、ニンジンなどに変えていただいても美味しくお召し上がりいただけるレシピになっていますので、冷蔵庫に少しずつ残っているお野菜を全部入れて残り物調理していただく時にもとっても便利ですよ!

たべれぽ

コンテンツがありません。

コメント

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ

Video preload background豚こま肉とナスとしめじのオイスター炒め
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏もも肉とマッシュルームのバルサミコ炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Video preload backgroundジュースで簡単に みんなで食べたいマンゴープリン
夏にはぴったり、ゼラチンを使って簡単にできるゼリーや寒天のレシピをご紹介します。 フルーツを使ったゼリ...
Video preload backgroundさつまいもとココナッツミルクのアイスクリーム
KURASHIRU(クラシル)では、暑い夏に食べたい自家製アイスクリームのレシピをご紹介しています。オー...
Video preload backgroundマヨが決め手 大葉となす天のぶっかけ冷やしうどん
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload backgroundトマトたっぷりお豆腐サラダ
美味しく栄養もたっぷりなのでみんなに大人気の定番お野菜トマト。使い方は多様で焼いたり煮込んだり、冷やして...