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レンジで簡単！彩り野菜とサラミのカレー炒め風　レシピ・作り方

「レンジで簡単！彩り野菜とサラミのカレー炒め風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
400円
レビュー
彩り野菜とサラミを組み合わせてレンジ調理するだけの簡単レシピのご紹介です。レンジ調理なので、使用するオイルもフライパン調理より少なくて済みます。サラミのコクがお野菜と合わさってとっても美味しいのでぜひお試しください。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1サラミは幅5mm、長さ2cm位の棒状に、カブは縦1/4のくし切りに、アスパラガスは縦3等分に、パプリカはそれぞれ3等分にカットします。
  • 2耐熱容器にすべての材料を入れて軽くかき混ぜ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱します。
  • 3レンジから取り出し、よく混ぜ合わせれば完成です！

コツ・ポイント

今回はパプリカやカブなどのお野菜を使っていますが、大根やブロッコリー、ニンジンなどに変えていただいても美味しくお召し上がりいただけるレシピになっていますので、冷蔵庫に少しずつ残っているお野菜を全部入れて残り物調理していただく時にもとっても便利ですよ！

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
331kcal
炭水化物：
13.4g
脂質：
26g
塩分量：
2.1g
タンパク質：
12.1g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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