ズッキーニとかぼちゃのツナ和え　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. ツナは油を切っておきます。 かぼちゃは皮を剥き種とワタをとっておきます。
2. 1. かぼちゃは2cm角に切り、耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
3. 2. ズッキーニはヘタを切り落とし、縦半分に切って5mm幅の半月切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
4. 3. 1、2をボウルに合わせ、ツナと(A)を加え混ぜ合わせたら出来上がりです。