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ズッキーニとかぼちゃのツナ和え　レシピ・作り方

「ズッキーニとかぼちゃのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.33(44)
ズッキーニとかぼちゃを、みんなが大好きなツナマヨネーズと一緒に和えました。
電子レンジで加熱を行っていますので時短にもなり、とても気軽にお作りいただける一品ですよ。
簡単で美味しく作れますのでぜひ試してみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備ツナは油を切っておきます。 かぼちゃは皮を剥き種とワタをとっておきます。
  • 1かぼちゃは2cm角に切り、耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  • 2ズッキーニはヘタを切り落とし、縦半分に切って5mm幅の半月切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  • 31、2をボウルに合わせ、ツナと(A)を加え混ぜ合わせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

電子レンジで加熱を行う際は、固形物の大きさや、耐熱ボウルの大きさ等によって加熱具合が異なりますので、様子を見ながら加熱時間の調整を行ってください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.33
44人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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