トースターで本格的に ハワイ風フリフリチキン　レシピ・作り方

手順

• 1紫玉ねぎは薄切りにし、水に10分ほどさらし、水気を切ります。
• 2とうもろこしは縦半分に切ります。
• 3鶏もも肉は半分に切り、塩こしょうをふります。
• 4ジッパー付き保存袋に漬けダレの材料を入れて軽く混ぜ、3を入れて揉みこみ、冷蔵庫で1時間ほど漬けます。
• 5キッチンペーパーで汁気を拭き取り、アルミホイルを敷いた天板に皮目を上にしてのせます。2をのせて4の漬けダレを刷毛で塗り、オーブントースターで20分ほど焼きます。
• 6鶏もも肉に焼き色がつき、中まで火が通ったら取り出し、一口大に切ります。
• 7お皿にサラダ菜、1、トマト、5のとうもろこし、6を盛り付け、レモンを添えて完成です。