しらすとマカロニのゴママヨサラダ レシピ・作り方

「しらすとマカロニのゴママヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

1歳〜1歳半ごろ(完了期)から始められる、しらすとマカロニのゴママヨサラダはいかがでしょうか。ブロッコリーの緑で彩りもよく、しらす、すりごまの旨味がたっぷりのサラダです。お好みでにんじん等の野菜を加えてもおいしいですよ。ぜひ、お試し下さい。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

  • マカロニ (大さじ1) 5g
  • お湯 (ゆで用) 適量
  • しらす干し 5g
  • お湯 (湯通し用) 適量
  • ブロッコリー 10g
  • 水 (加熱用) 大さじ1
  • ①マヨネーズ 小さじ1/2
  • ①白すりごま ひとつまみ

作り方

  1. 1. ブロッコリーは小房にわけます。耐熱ボウルに入れ、水を加え、ふんわりとラップをし、500wの電子レンジで1分程加熱します。柔らかくなったら、水気を切り、粗熱をとります。
  2. 2. 鍋にお湯を沸かし、パッケージの表記のゆで時間の2倍を目安にマカロニをゆでます。柔らかくなったらザルに上げ、水気を切り、1cm幅に切ります。
  3. 3. 茶こしにしらす干しを入れ、湯通しし、水気を切ります。
  4. 4. ボウルに1、2、3、①を入れ、和えます。
  5. 5. 器に盛りつけ、完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳~1歳半ごろ(完了期)を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

たべれぽを投稿する

質問する

質問する

このレシピに関連するキーワード

人気のカテゴリ