ナスと鶏もも肉のさっぱりみぞれ煮 レシピ・作り方

「ナスと鶏もも肉のさっぱりみぞれ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
400
4.45
(95)

鶏もも肉とナスを使った煮物レシピのご紹介です。大根おろしと一緒に煮ることで、さっぱりしていてやさしい味わいに仕上がります。ごはんに合う和風の味付けなので、晩ごはんのメインのおかずにもにぴったりです。ぜひ作ってみてください。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 大根は皮を剥いておきます。
  2. 1 ナスはヘタを切り落とし乱切りにします。
  3. 2 鶏もも肉は一口大に切り、全体に片栗粉をまぶします。
  4. 3 大根はすりおろしたら水気を絞ります。
  5. 4 中火で熱した鍋にごま油をひき、2を入れて炒め、鶏もも肉の色が変わったら1を入れて炒めます。
  6. 5 ナスがしんなりしたら、水、(A)、3を加え蓋をして弱火で5分程加熱し、鶏もも肉に火が通ったら火から下ろします。
  7. 6 器に盛り付けて、小ねぎを散らして完成です。

コツ・ポイント

鶏もも肉は片栗粉をまぶすことでやわらかい食感に仕上がります。 大根おろしの水気が残ると味が薄まってしまうので、しっかりと水気を切ってください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.45
95人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

鶏もも肉とナスがしっとりジュワ〜と染み込んだ優しい和の一品です。大根おろしの自然な甘みとさっぱりとした酢の風味が絶妙なバランス。大根おろしの水分加減がポイントで、絞らずに使うと程よい味わいに仕上がります。喉越しの良さが特徴で、体調の優れない時や高齢の方にも好評。黒酢を使うとコクが出て、より深い味わいを楽しめます。ご飯が進む美味しさです。
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asa26v
asa26v
2021.8.30
リピートレシピです♪ 大根のすりおろしはしぼらずに、 水を少なめにして入れています。 ビタミンたっぷり、疲れた時も、 スッキリする美味しいです😄
23人のユーザーが参考になった
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93.∞
93.∞
2022.11.7
味が薄いというコメントが多かったので、大根の水気をきらずに全部入れて、水無しで作りました。濃かったら少し水を足すのがいいかもしれません。
12人のユーザーが参考になった
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ちほ
ちほ
2020.12.28
みんな大好きみぞれ煮。これは美味しい!!!鶏もナスもしっとりジュワ〜!!調味料はほぼ分量通り入れましたが、見た目の色ほど味が濃くないです。もっとご飯の進む味付けにするなら、麺つゆ足してもいいかな。それにしてもウマい!!
10人のユーザーが参考になった
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しまっく
しまっく
2022.10.9
分量はほぼ同じで作りました。大根おろしの水分もしっかり切ったのですが、味が薄いというか、ボヤけた感じでした。お酢が入っているのでもう少し酢を効かせたほうが良いのか、もう少しお醤油を足せばいいのか、初心者には補正が難しい料理でした。鶏モモ肉は唐揚げ、お鍋用の切ってあるものを使いました。
4人のユーザーが参考になった
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みんこ
みんこ
2022.8.8
うーん、少し味が薄かったです。
3人のユーザーが参考になった
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たらそあ
たらそあ
2022.11.15
おいしいレシピ。 お酢を黒酢に変えて作りました。 体調が悪い時など喉越しが良いので、食べられますし、高齢の親も喜んで完食していました。また、作ります。
1人のユーザーが参考になった
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まじょ
まじょ
2021.10.5
おいしい!!好評〜!
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きみ
きみ
2021.6.9
ナスなので見た目は鮮やかではないですが、さっぱりしていて美味しかったです。少し味が薄めかなと感じました。
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ひま
ひま
2021.4.27
簡単にできました☺️
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。