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きゅうりとちくわのもろみみそマヨ和え レシピ・作り方
「きゅうりとちくわのもろみみそマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.44(26)
きゅうりとちくわの和え物のご紹介です。少ない材料でパパっと短時間でできる簡単おかずです。マヨネーズともろみみその相性がよく、シンプルな味付けですが食の進む一品ですよ。お酒のおつまみにも合いますのでぜひ試してみてくださいね！
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:181.きゅうりはヘタを取り、麺棒で軽く叩き、一口大に切ります。
- 0:062.ちくわは乱切りにします。
- 0:133.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 0:234.1、2を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みでみその量を調整してください。
きゅうりを軽く麺棒で叩くことによって味の馴染みがよくなります。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 179kcal
- 炭水化物：
- 14g
- 脂質：
- 9.6g
- 塩分量：
- 3.2g
- タンパク質：
- 9.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.44
26人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
