ハニーマヨで簡単 かぼちゃサラダ レシピ・作り方

「ハニーマヨで簡単 かぼちゃサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

かぼちゃの甘みを存分に引き出したサラダです。 はちみつとかぼちゃの相性が良く、甘さがしつこくないのでサラッと食べられます。 おかずにもう一品ほしいときはもちろん、おつまみとしてもぴったり。 簡単なので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:350円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. かぼちゃの種とワタをスプーンで取っておきます。
  2. 1. 玉ねぎを薄切りにし、ボウルに入れて塩をふって、10分ほどおいたら、絞って水気を切ります。
  3. 2. かぼちゃの皮をそぎ落とし、耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱します。
  4. 3. 熱いうちにマッシャーで潰し、1と(A)を入れて混ぜ合わせます。お皿に盛り付け、フリルレタスとミニトマトを添えて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 こちらのレシピははちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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