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ツナコーンのとん平焼き レシピ・作り方
「ツナコーンのとん平焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
300円
4.50(95)
ツナコーンのとん平焼きの紹介です。さっと作れる一品ですよ。とろーりチーズをたっぷり絡めてお召し上がりください。ごはんのおかずや、おつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- キャベツ150g
- ツナ水煮60g
- コーン (缶詰)40g
- 塩こしょうふたつまみ
- サラダ油小さじ1
- 卵2個
- 塩こしょう (卵用)ふたつまみ
- ピザ用チーズ50g
- サラダ油 (卵用)小さじ1
- お好み焼きソース大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 青のり適量
手順
- 準備ツナ水煮とコーンは水気を切っておきます。
- 1キャベツは芯を取り千切りにします。
- 2ボウルに卵と塩こしょうを入れ、混ぜ合わせます。
- 3熱したフライパンにサラダ油をひき、1を中火で炒めます。
- 4しんなりしたら、ツナ水煮とコーンを加えて中火でさっと炒め、塩こしょうで味を調え火から下ろします。
- 5同じフライパンを熱し、卵用のサラダ油を引きます。2を流し入れ中火で焼きます。
- 6半熟になったら全体にピザ用チーズを散らし、中央に4を乗せます。
- 7両端を折りたたみ、返すようにお皿に盛り付けます。お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、青のりをかけたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
お好み焼きソースがない場合は、風味は変わりますが、中濃ソースでも代用いただけますよ。
今回は直径20cmのフライパンを使用しています。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかり加熱し卵の生食を避けてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.50
95人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
キャベツをたっぷり使ったボリューム満点のとん平焼きは、トロッとしたチーズの食感とコーンの甘みが絶妙です。ツナの旨みと相まって、子供からも大好評。キャベツが苦手な子供でもモリモリ食べられます。作り方も材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピで、キャベツの大量消費にもぴったり。卵焼き器で作れば、お子様サイズにもなりますよ。焼きたてアツアツをそのままで、またはソースをかけて召し上がれ!
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
