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ツナコーンのとん平焼き レシピ・作り方
「ツナコーンのとん平焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ツナコーンのとん平焼きの紹介です。さっと作れる一品ですよ。とろーりチーズをたっぷり絡めてお召し上がりください。ごはんのおかずや、おつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ツナ水煮とコーンは水気を切っておきます。
- 1 キャベツは芯を取り千切りにします。
- 2 ボウルに卵と塩こしょうを入れ、混ぜ合わせます。
- 3 熱したフライパンにサラダ油をひき、1を中火で炒めます。
- 4 しんなりしたら、ツナ水煮とコーンを加えて中火でさっと炒め、塩こしょうで味を調え火から下ろします。
- 5 同じフライパンを熱し、卵用のサラダ油を引きます。2を流し入れ中火で焼きます。
- 6 半熟になったら全体にピザ用チーズを散らし、中央に4を乗せます。
- 7 両端を折りたたみ、返すようにお皿に盛り付けます。お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、青のりをかけたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 お好み焼きソースがない場合は、風味は変わりますが、中濃ソースでも代用いただけますよ。 今回は直径20cmのフライパンを使用しています。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかり加熱し卵の生食を避けてください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
キャベツをたっぷり使ったボリューム満点のとん平焼きは、トロッとしたチーズの食感とコーンの甘みが絶妙です。ツナの旨みと相まって、子供からも大好評。キャベツが苦手な子供でもモリモリ食べられます。作り方も材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピで、キャベツの大量消費にもぴったり。卵焼き器で作れば、お子様サイズにもなりますよ。焼きたてアツアツをそのままで、またはソースをかけて召し上がれ!
リーナ
2021.12.16
中のチーズ♡トロリ…◎
ツナとコーンで
キャベツたっぷり。
おいしい♪
10人のユーザーが参考になった
ナカムラ
2021.7.4
コーンがなくてツナとキャベツとチーズだけでしたが美味しく作れました!
キャベツ消費できるしヘルシーだし簡単なのでまた作ります♪
くっつかないホイルで油もひかずよりヘルシーにしてみました(^^)
8人のユーザーが参考になった
en
2021.7.15
キャベツ4分の1、ツナ缶1個
チーズは少し多めに入れてもいいかも。
美味しかった(^ ^)
5人のユーザーが参考になった
S
2021.11.16
キャベツを大量消費したくて作りました
コーンがいいアクセントになって、ボリュームもあって美味しくてよかったです
2人のユーザーが参考になった
おみつ
2019.12.7
ボリュームがあって、ガッツリ食べれました!
子供も喜んで食べてました!
2人のユーザーが参考になった
こどく
2022.12.3
キャベツが苦手な子供がもりもり食べました!
1人のユーザーが参考になった
もぅにんぐ
2022.3.13
ツナが無かったので鶏挽肉に
焼きそばもキャベツの上に乗せました
1人のユーザーが参考になった
mickey
2022.2.24
キャベツの大量消費が出来ました🙌🏻旦那のお気に入りメニューです✨とても美味しかったです!!
1人のユーザーが参考になった
亜矢虎
2022.1.26
レシピ通りキャベツを計ったが、どう考えても量が多いと思った。だから卵は3個。それでも包むには中身が多い。コーンの味がキャベツに負けてしまっていた。量を調整してならリピするかも?
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
みぃ
ツナの水煮を使うと魚臭くなってしまったのですがオイル漬けを使うより水煮の方がいいのでしょうか?また匂いが気にならないようにするコツはありますか?
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。ツナの風味が気になる場合は、水煮缶よりも風味がまろやかに仕上がるオイル漬け缶を使用してもおいしくお召し上がりいただけますよ。お好みで選択してくださいね。またコーンも汁気が残っていると風味が強く感じる可能性もございますので、汁気はしっかりと切ってから作ってくださいね。次回お作りいただく際の参考になれば幸いです。お気に入りのレシピとなりますように。
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