ツナ玉ねぎ入りオムレツ　レシピ・作り方

手順

1. 1 玉ねぎは芯を取り薄切りにします。耐熱ボウルに入れラップをして、600Wの電子レンジで3分程加熱し、粗熱をとります。
2. 2 ラップを外し、卵を割り入れ、塩こしょう、ツナ油漬けを加えて混ぜ合わせます。
3. 3 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を流し入れ手早くかき混ぜ形を丸く整えます。
4. 4 弱火で5分程加熱し、半熟状になったら裏返し、両面に焼き色が付いたら火から下ろします。
5. 5 食べやすい大きさに切り、器に盛り付けケチャップを添えて完成です。